ga jij de uitdaging aan?
In de Beweegrichtlijnen staat dat 30 minuten lichaamsbeweging per dag nodig is voor een goede gezondheid. En een goede gezondheid, dat wil toch iedereen? En met de Dagelijkse Dertig kun je dit volledig in je eigen tempo doen. Of je nu gaat wandelen of hardlopen. Het maakt niet uit. Zolang je maar 30 minuten aaneengesloten in de buitenlucht beweegt. Trek je wandelschoenen aan of pak de fiets, want 30 minuten bewegen per dag heeft een goed effect op je lichaam.
Doe van 8 t/m 14 februari 2021 mee aan de Dagelijkse Dertig. Dan werk je aan je gezondheid, ontvang je een cadeaubon van Sportshopsdirect.nl óf maak je de Hartstichting blij met een donatie.
