10 gouden regels voor gezonder eten
geschreven door SamenGezond - het online gezondheidsprogramma van Nederland
geschreven door SamenGezond - het online gezondheidsprogramma van Nederland
Print uit en hang aan je koelkast!
Gezond eten is meer dan 2 sneetjes volkorenbrood met kaas bij de lunch en dagelijks een appel tussendoor. Vooral variƫren is heel belangrijk. Maar er zijn meer tips voor gezond eten. We geven je 10 gouden regels voor een gezonde voeding.
Bron: Schijf van Vijf van het Voedingscentrum
Wil je gezonder eten? Of gewoon inzicht krijgen in wat je eet? Het eetdagboek Mijn Eetmeter-app helpt. Je krijgt te zien hoeveel voedingsstoffen en calorieƫn je binnenkrijgt en je kunt bekijken in hoeverre je eet volgens de Schijf van Vijf.
lees hier meer over SamenGezond - alles voor een gezonde leefstijl
de voordelige zorgverzekering voor iedereen
zorgvinder
Vind eenvoudig een ziekenhuis, huisarts of therapeut bij jou in de buurt waar HEMA afspraken mee heeft. Ook in 2020 kun je met HEMA in elk ziekenhuis en bij elke huisarts in Nederland terecht! Wij werken deze informatie wekelijks bij.
ga naar zorgvinderHEMA klantenservice
maandag t/m vrijdag van 8:00 tot 18:00
Je belt tegen lokaal tarief plus de kosten voor mobiel.